أكاديمية توب سبين تنس — تدريب التنس الأرضي أكاديمية توب سبين تنس

← المختبر

فرشاة التوب سبين — من أسفل لأعلى

مسار مضرب منخفض إلى عالٍ مع acceleration عبر الكرة يخلق RPM.

المسار

من knee level إلى follow-through فوق الكتف.

الوجه

مغلق قليلاً عند الاتصال — لا مفتوح.

الجسم

دوران الوركين يقود الذراع لا العكس.